苹果电脑系统一向以稳定性和流畅性著称，但是有时候也会出现卡顿的情况，特别是在使用苹果cms时更容易出现。下面介绍几种常见的解决方法。
清理系统缓存
1. 清理系统缓存是解决苹果cms卡顿的更基本方法。打开“终端”（在“应用程序”-“实用工具”中），输入“sudo purge”命令，然后输入管理员密码即可清理系统缓存。
2. 另外，可以使用第三方清理工具，如CleanMyMac、Onyx等，这些工具可以帮助清理系统缓存、垃圾文件等，从而提高系统的运行速度。
关闭不必要的应用程序
3. 在使用苹果cms时，关闭不必要的应用程序也可以有效地减少系统卡顿。在“应用程序”-“实用工具”中，打开“活动监视器”，可以看到当前正在运行的所有应用程序。找到不必要的应用程序，点击“强制退出”即可关闭。
升级系统和软件
4. 升级系统和软件也是解决苹果cms卡顿的有效方法。在“系统偏好设置”中，点击“软件更新”，可以检查是否有可用的系统更新和软件更新。如果有，及时进行更新，可以修复系统漏洞和优化系统性能。
5. 另外，苹果cms也需要及时更新，以保证其稳定性和流畅性。在“App Store”中，点击“更新”，可以检查是否有可用的苹果cms更新，及时进行更新。
优化系统设置
6. 更后，优化系统设置也可以帮助解决苹果cms卡顿的问题。在“系统偏好设置”中，点击“通用”，可以设置“减少动画效果”、“使用暗色菜单栏和停靠栏”等选项，从而减少系统的负担。
7. 另外，在“能源节省”中，可以设置“显示器”和“硬盘”等选项，从而延长电池寿命和减少系统负担。
综上所述，苹果cms卡顿的原因可能是多方面的，但是通过清理系统缓存、关闭不必要的应用程序、升级系统和软件、优化系统设置等方法，可以有效地解决问题，提高系统的稳定性和流畅性。